脳と眼精疲労のリラックスコース

脳疲労について

脳疲労の原因は、情報過多とストレスです。

近年は、とにかく情報量が多すぎて脳が処理できない状態の人が増えています。

スマートフォンなどの普及によって、情報が簡単に手に入るようになりました。

ですが、情報が多すぎると、脳はそれをうまく処理できなくなり、脳のパフォーマンスが低下し、頭痛、めまい、イライラ、集中力の低下、記憶力の低下、睡眠障害、うつ病、不安などの症状が現れやすくなります。

もちろん、情報量だけではなく、電磁波や姿勢によって刺激が入り脳疲労していることもあります。

脳をストレスから解放するには過熱を防ぐためには、情報量を減らし、休憩をとりリラックスし、適度な運動をし、バランスの良い食事と十分な睡眠をとることも必要です。

眼精疲労とストレスの関係性

眼精疲労は、長時間にわたって目を酷使することで起こる目の疲労です。

目の疲れがひどくなると、頭痛や肩こり、吐き気などの身体への影響が出ますが、それだけでなく、ストレスにもつながります。

目の疲れがひどくなると、目の焦点を合わせるのが難しくなり、視覚情報が処理しにくくなります。

その結果、集中力が低下し、イライラや不安などのストレスを感じやすくなります。

また、目の疲れがひどくなると、目の周りの筋肉が緊張し、頭痛や肩こりを引き起こします。

これらの症状は、さらにストレスを増幅させる可能性があります。

脳疲労を減らし目をケアする

脳疲労は、脳が過剰に働いた結果、疲労感や倦怠感、頭痛、めまい、イライラ、集中力低下などの症状が出るものです。

眼精疲労は、長時間にわたって目を酷使した結果、目の疲労が起こるものです。

これらの症状を解消するためには、早期に対策をとることが大切です。

休憩をとったり、リラックスしたり、適度な運動したり、バランスの良い食事をとったり、十分な睡眠をとったりすることが大切です。

そして、目を温め、頭皮および首の凝りを解消して血流を促進して脳を良い方向へ導くのも大切です。

血の流れを良くしてくことは、疲労を解消する効果もあります。

また、ハンドマッサージはリラックス効果も抜群に高いものです。

このコースでは、ハンドで頭皮をマッサージして、脳を和らげていきます。

メディカルアロマと脳疲労

海外ではアロマを病院に取り入れるところも少なくありません。

脳を疲労から守ってあげるためには、アロマテラピーが効果的です。

アロマテラピーの心地よい香りは、疲労を癒すために働きかけてくれることが、研究で報告されています。

アロマの香りは脳に作用して、ストレスを軽減する効果があります。

特にラベンダーやローズなどの精油はリラックス効果があり、脳疲労の緩和に役立つとされています。

このコースでは、使用すタオルやお部屋などにその日に合ったアロマを使い、脳疲労緩和をサポートしていきます。

βNMN吸入デトックス

NMNはいま、大注目の成分です。NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、もともとヒトの体内に存在する物質です。

NMNは、私たちの身体の機能を保つのに必要な"NAD＋"という物質に変換されます。

NAD＋は、細胞のエネルギー代謝やDNA修復に重要な役割を果たしています。

老化すると、NAD＋の量が減少します。これは、NMNの産生量も減少するためです。

そのため、老化すると、細胞のエネルギー代謝やDNA修復が低下し、さまざまな老化現象を引き起こします。

NMNを外部から補給することで、NAD＋の量を増加させることができます。

これにより、老化現象の進行を遅らせたり、若返り効果を期待したりすることができます。

NMNは、現在、サプリメントや治療薬として開発されています。

NMNは、質が悪いものや質が良くても高価なものばかりでした。ですが、当店では質が高くて安価にご提供が出来るようになりました。

鼻から吸引するタイプで脳の視床下部にダイレクトに働きかけてくれます。

脳と眼精疲労のリラックスコースの流れ

時間と施術料金